健康的食事のための毎週のポイント

14. 鮭

サーモンの素晴らしさを数語で完全に伝えるのは難しいです。この魚は栄養の宝庫で、タンパク質、ビタミン B、オメガ 3 脂肪酸が豊富に含まれています。確かに少し高価かもしれませんが、週に 1 回食事に加えると、健康だけでなく性欲にも驚くべき効果があります。なぜ待つ必要があるのでしょうか。